kontaktna oseba: Janez Burkeljca,   031 821 243

Že peto leto zapored bo v Plavalnem klubu Ljubljana organizirana vadba za odrasle. Ker pa je zanimanje za veteransko plavanje vedno večje, se program v sezoni 2011/12 deli na tri skupine:

• Prva skupina je namenjena nekdanjim aktivnim plavalcem, ki bi radi s plavanjem nadaljevali v bolj sproščenem rekreativnem okolju.
• Druga skupina je sestavljena iz rekreativnih plavalcev z dobrim predznanjem.
• Tretja skupina je namenjena tistim, ki bi radi izpopolnili svoje plavalno znanje in se naučili osnov vseh štirih plavalnih tehnik.

Plavali bomo na bazenu Kodeljevo:

1. Veteranska skupina v ponedeljek, sredo in četrtek od 20.00 do 21.00
2. Skupina rekreacija v torek in četrtek od 21.00 do 22.00 Program sofinancira MOL.

Program plavalne šole za odrasle

• pravilna tehnika prsnega plavanja,
  (roke, noge, dihanje, koordinacija), cilj preplavati 400 m
• pravilna tehnika kravla
  (roke, noge, dihanje, koordinacija), cilj preplavati 200 m
• pravilna tehnika hrbtnega plavanja,
  (roke, noge, dihanje, koordinacija), cilj preplavati 100 m
• osnovna tehnika delfina
  (roke, noge, dihanje, koordinacija)
• skok na glavo
• obrati

Cena: 45 EUR/mesec

Pridružite se vodnim užitkarjem!