PLAVALNI TEČAJ
za vse na vodo prilagojene neplavalce (od 4 leta dalje)
ŠPORTNA PLAVALNA ŠOLA
za otroke plavalce stare do 9 let, ki so že obiskovali plavalno šolo
8-DNEVNI TEČAJ
8 dnevni tečaj plavanja za otroke neplavalce.
Intenzivnih tečajev v sezoni 2024 ne bomo izvajali. Lahko se prijavite v celotno plavalno šolo, kjer imamo še nekaj prostih mest.
O naši plavalni šoli
V Plavalnem klubu Ljubljana sprejemamo otroke po dopolnjenem 4. letu starosti. V program PLAVALNI ZAČETEK se vključijo tisti otroci, ki stika z vodo še niso imeli oziroma imajo strah pred vodo. Program temelji na igrah, skozi katere otroci spoznavajo zakonitosti vode, se prilagodijo na vodo, ključno pa je, da se v vodi zabavajo in uživajo. Cilj programa je, da je otrok prilagojen na vodo, kar pomeni, da zna lebdeti na trebuhu in hrbtu, zna narediti čolnička in brez zadržkov potopi glavo.
Ko otrok osvoji ZAČETNI program ga lahko vključimo v tako imenovani PLAVALNI TEČAJ. V tem programu otrok, ki je prilagojen na vodo, a je še vedno neplavalec, prične s spoznavanjem zakonitosti vode (upor vode, ravnotežje …), potapljanje glave, gledanje pod vodo, izdihovanje v vodo …, učenje gibanja nog (prsno, kravl, hrbtno), učenje gibanja rok (prsno, kravl, hrbtno).
Po osvojenih obeh programih lahko otroka vključimo v tako imenovani IZPOPOLNJEVALNI PROGRAM oz. program PLAVALNE ŠOLE, ki temelji na učenju treh plavalnih tehnik (prsno, hrbtno in kravl) ter osnov skakanja na glavo.
Program ŠPORTNE PLAVALNE ŠOLE je namenjena otrokom plavalcem starim do 9 let, ki so predhodno že obiskovali plavalno šolo oz. imajo plavalno predznanje prsne tehnike. Idealna je za otroke, ki želijo, da je plavanje njihov glavni, prvi šport. V primeru, da ljubezen do plavanja raste, pokaže pa se tudi nadarjenost, namreč lahko nadaljujemo s prestopom v TEKMOVALNI PROGRAM. V športni plavalni šoli otroci izpopolnjujejo in nadgrajujejo svoje plavalno znanje se učijo vse štiri plavalne tehnike, skok na glavo in pravilne tekmovalne obrate.
Novice
Plavalci PKL Vstopajo v Velika Tekmovanja s Pogumom in Pričakovanji
V navdušenju in pričakovanjih se trije izjemni plavalci Plavalnega kluba…
Absolutni državni rekord Tare Vovk
Tara nadaljuje z odličnim plavanjem tudi po vrnitvi v domače…
Redni plavalni treningi – 10 razlogov – ZAKAJ?
Redni plavalni treningi prinašajo številne koristi za celotno telo in…
REDNI LETNI OBČNI ZBOR PK Ljubljana 2023
Spoštovani člani PK Ljubljana. Predsednica kluba Barbara Fortuna sklicuje redni…
Plavanje odraslih – prosta mesta
Plavanje za odrasle je priporočljivo za vzdrževanje kardiovaskularnega sistema, splošne…
Postani sodnik PK Ljubljana
Spoštovani starši pozdravljeni! Plavalni klub Ljubljana vas vabimo, da se…
Trenerji
1. selekcija
2., 3. selekcija
4., 5. selekcija
sekretar, plavalna šola OŠ Savsko naselje
kondicijski trener vseh selekcij
plavanje odraslih - Kodeljevo
Vpišite svojega otroka v našo plavalno šolo!
Tekmovalni program – SELEKCIJE
Plavalni KLUB Ljubljana obiskuje tudi veliko število tekmovalcev. V preteklosti so naši tekovalci dosegali zavidljive rezultate. Prav tako pa z veseljem stremimo v prihodnost saj imamo v naših mladiskih selekcijah kar nekaj odličnih posameznikov kateri lahko v naslednjih letih dosegajo vrhunske rezultate tako v državnih kot mednarodnih bazenih. Skupaj z starši in trenerji stremimo k temu da plavanje postane užitek vsakemu posamezniku, ter da v vodi in treningih uživa ter izpopolnjuje svoje znanje, tehnike ter moč. Le skupno sodelovanje vseh deležnikov nas lahko pripelje do rezultatov.
PLAVALNI PROGRAM ODRASLIH
Plavalni klub Ljubljana omogoča vadbo za odrasle ter vadbo za veterane-bivše plavalce. Vadba je rekreativnega značaja in vam omogoča plavalno znanje nadgraditi ali pa preprosto dvigniti vašo telesno vzdržljivost. V programu za začetnike, se učimo osnov plavanja prsne, hrbtno in kravl tehnike. Vadba poteka v dopoldanskem času.
V skupini veteranov so vsi plavalci, ki niso (več) registrirani kot tekmovalci pri Plavalni zvezi Slovenije. Veteranska vadba poteka dvakrat oz. trikrat tedensko v večernih urah. Pri Plavalnem klubu Ljubljana vam omogočamo tri stopnje rekreativnega plavanja:
+
LET TRADICIJE
+
TRENERJEV
+