Plavalni začetek Pravilna tehnika Boljši in hitrejši

Plavalna šola

Plavalna šola je namenjena otrokom plavalcem prilagojenim na vodo. Otrok, ki je primeren za plavalno šolo mora biti star vsaj 4,5 do 9 let, predhodno pa mora znati:

  • – brez strahu potopiti glavo in gledati pod vodo,
  • – narediti »mrtvaka« na hrbtu in ležati vsaj 5 sekund,
  • – se odriniti od roba ali dna bazena, ter drseti vsaj 5 sekund,
  • – narediti vsaj 5 pravilnih zaveslajev žabice (glava nad vodno površino in pravilna koordinacija).
  •  

V plavalni šoli izpopolnijo svoje plavalno znanje in se učijo osnovne tri plavalne tehnike (hrbtno, prsno, kravl) ter skok na glavo. V skupine so razdeljeni glede na znanje plavanja, ki ga pokažejo na testiranju.

Spodaj so predstavljeni cilji za plavalno šolo posamezne skupine:

    • Prsno:
      1. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 400 m
      2. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
      3. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
    • Kravl:
      1. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
      2. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
      3. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 50 m
    • Hrbtno:
      1. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
      2. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
      3. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
    • Delfin:
      1. skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (roke, noge, dihanje, koordinacija)
      2. skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (noge)
      3. skupina: –
 

Plavalna šola –  od 16.00 do 17.00 / šolski bazen

PLAVALNA ŠOLA je namenjena otrokom, ki imajo plavalno predznanje prsne ali žabica tehnike in si želijo plavalno znanje nadgraditi.

2 x tedensko; ponedeljek in četrtek   Cena 80 EUR/mesec
1 x tedensko; torek                                Cena 50 EUR/mesec
1 x tedensko: petek                               Cena 50 EUR/mesec

 

Kontakt:
Kaja Pilko 031 424 679
Kje:
CK Tivoli, Celovška cesta 25,
1000 Ljubljana
PRIJAVNICA

Show Buttons
Hide Buttons