Plavalna šola
Plavalna šola je namenjena otrokom plavalcem prilagojenim na vodo. Otrok, ki je primeren za plavalno šolo mora biti star vsaj 4,5 do 9 let, predhodno pa mora znati:
- – brez strahu potopiti glavo in gledati pod vodo,
- – narediti »mrtvaka« na hrbtu in ležati vsaj 5 sekund,
- – se odriniti od roba ali dna bazena, ter drseti vsaj 5 sekund,
- – narediti vsaj 5 pravilnih zaveslajev žabice (glava nad vodno površino in pravilna koordinacija).
V plavalni šoli izpopolnijo svoje plavalno znanje in se učijo osnovne tri plavalne tehnike (hrbtno, prsno, kravl) ter skok na glavo. V skupine so razdeljeni glede na znanje plavanja, ki ga pokažejo na testiranju.
Spodaj so predstavljeni cilji za plavalno šolo posamezne skupine:
-
- Prsno:
- skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 400 m
- skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
- skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
- Kravl:
- skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
- skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
- skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 50 m
- Hrbtno:
- skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
- skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
- skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
- Delfin:
- skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (roke, noge, dihanje, koordinacija)
- skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (noge)
- skupina: –
- Prsno: