Plavalna šola

Plavalna šola je namenjena otrokom plavalcem prilagojenim na vodo. Otrok, ki je primeren za plavalno šolo mora biti star vsaj 4,5 do 9 let, predhodno pa mora znati:

• – brez strahu potopiti glavo in gledati pod vodo,
• – narediti »mrtvaka« na hrbtu in ležati vsaj 5 sekund,
• – se odriniti od roba ali dna bazena, ter drseti vsaj 5 sekund,
• – narediti vsaj 5 pravilnih zaveslajev žabice (glava nad vodno površino in pravilna koordinacija).
•  

V plavalni šoli izpopolnijo svoje plavalno znanje in se učijo osnovne tri plavalne tehnike (hrbtno, prsno, kravl) ter skok na glavo. V skupine so razdeljeni glede na znanje plavanja, ki ga pokažejo na testiranju.

Spodaj so predstavljeni cilji za plavalno šolo posamezne skupine:

• • Prsno:
    1. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 400 m
    2. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
    3. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
  • Kravl:
    1. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
    2. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
    3. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 50 m
  • Hrbtno:
    1. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
    2. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
    3. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
  • Delfin:
    1. skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (roke, noge, dihanje, koordinacija)
    2. skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (noge)
    3. skupina: –