Plavalni začetek Pravilna tehnika Boljši in hitrejši

Plavalna šola

  • Plavalna šola je namenjena otrokom plavalcem prilagojenim na vodo. Otrok, ki je primeren za plavalno šolo mora biti star vsaj 4,5 do 9 let, predhodno pa mora znati:

    • – brez strahu potopiti glavo in gledati pod vodo,
    • – narediti »mrtvaka« na hrbtu in ležati vsaj 5 sekund,
    • – se odriniti od roba ali dna bazena, ter drseti vsaj 5 sekund,
    • – narediti vsaj 5 pravilnih zaveslajev žabice (glava nad vodno površino in pravilna koordinacija).
    •  

    V plavalni šoli izpopolnijo svoje plavalno znanje in se učijo osnovne tri plavalne tehnike (hrbtno, prsno, kravl) ter skok na glavo. V skupine so razdeljeni glede na znanje plavanja, ki ga pokažejo na testiranju.

    Spodaj so predstavljeni cilji za plavalno šolo posamezne skupine:

    • Prsno:
      1. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 400 m
      2. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
      3. skupina: pravilna tehnika prsnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
    • Kravl:
      1. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 200 m
      2. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
      3. skupina: pravilna tehnika kravla (roke, noge, dihanje, koordinacija), 50 m
    • Hrbtno:
      1. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 100 m
      2. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
      3. skupina: pravilna tehnika hrbtnega plavanja, (roke, noge, dihanje, koordinacija), 75 m
    • Delfin:
      1. skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (roke, noge, dihanje, koordinacija)
      2. skupina: osvojiti grobo tehniko delfina (noge)
      3. skupina: –
Plavalna šola –  od 17.00 do 18.00 / pregradni bazen
  • PLAVALNA ŠOLA je namenjena otrokom, ki imajo plavalno predznanje prsne ali žabica tehnike in si želijo plavalno znanje nadgraditi.

1x tedensko; torek                                                                                         Cena 40 EUR/mesec
1x tedensko; petek                                                                                        Cena 40 EUR/mesec
2 x tedensko; ponedeljek in sreda                                                              Cena 60 EUR/mesec

 

Kontakt:
Kaja Pilko 031 424 679
Kje:
CK Tivoli, Celovška cesta 25,
1000 Ljubljana
PRIJAVNICA

Show Buttons
Hide Buttons