Plavalni tečaj za na vodo neprilagojene otroke ( od 4 leta dalje)
Program temelji na igrah, skozi katere otroci spoznavajo zakonitosti vode, se prilagodijo na vodo, ključno pa je, da se v vodi zabavajo in uživajo. Cilj programa je prilagojen otrok na vodo, kar pomeni, da zna lebdeti na trebuhu in hrbtu, zna narediti čolnička in brez zadržkov potopi glavo. Otroci vključeni v ta program ne bodo uporabljali nobenih podpornih pripomočkov (rokavčki, obroči,…), le na ta način bodo obvladali položaj in gibanje telesa v vodi.
- Prilagajanje na vodo
- Prilagajanje na upor vode
- Potapljanje glave
- Gledanje pod vodo
- Izdihovanje v vodo
- Prilagajanje na drsenje
- Učenje tehnik plavanja: Delfin, hrbtno, prsno in kravl so štiri plavalne tehnike. Na tečaju se učimo osnove prsne in hrbtne tehnike.
- Delo nog in rok na suhem
- Delo nog in rok ob robu bazena
- Delo nog v vodi
- Delo rok v vodi
- Delo rok in nog v vodi (celotna tehnika)
